お風呂時間で人生が変わる？ 忙しいあなたに贈る“リセット習慣”のすすめ
訪問ありがとうございます。
ぽかぽか、ふわ〜っ✨
湯気に包まれた瞬間、
心のスイッチがオフになる。
そんな経験、ありませんか？
わたしは最近、
「お風呂ってすごいな」と思うことがありました。
一日中PCの前、
スマホを握りしめて情報に追われる毎日。
でも、お風呂に入った瞬間──
「何も考えたくない」って思える。
湯に溶けるように、
余計な思考やストレスが流れていく。
まるで、心が“再起動”するように。
ところで、
あなたはお風呂で“何を考えて”いますか？
今日の反省？ 明日の予定？
それともただぼーっと？
わたしは、
お湯の中では「何もしない」をしています。
それが一番、次の日のわたしを元気にしてくれる。
実は、脳科学的にも「何もしない時間」って
思考の整理や創造性を高めるんですよね。
つまりお風呂って、
“怠けているようで、最も効率的な時間”なんです。
皮肉ですよね（笑）
頑張りすぎる人ほど、
休むことをサボっている。
でも、
リセットしないエンジンは壊れてしまう。
だからわたしは、
一日の終わりに「香り」と「肌触り」を選びます。
優しい泡に包まれて、
自分を労わる時間。
それが、わたしの“明日をつくる儀式”です。
あなたも今日、
ちょっと早めにお風呂に入りませんか？
スマホを手放して、
湯気と香りに身をゆだねて。
頑張るあなたにこそ、
「休む勇気」が必要です。
💡おすすめ：
リラックス系ボディソープ（天然由来・保湿・やさしい香り）を選ぶと、
お風呂時間が“癒しのスパ”に変わります。
Diane（ダイアン）モイストリラックスシリーズなどがぴったりですよ。
「疲れを放置する人は、夢を遠ざける人。癒すことは、進むこと。」
お時間ありがとうございました。