眠れない夜の原因は“姿勢”だった？ 睡眠の質を変えるマイ枕のススメ
訪問ありがとうございます。
ぐったり、ゴロゴロ、ムズムズ…。
夜、何度も寝返りを打ちながら
「なんで眠れないんだろう」とため息をついたこと、ありませんか？
わたしは以前、
朝起きるたびに首がバキバキで、
まるで一晩中戦ったような疲労感でした。
「寝たのに疲れが取れない」
この矛盾、地味にキツいですよね💦
原因は──“寝姿勢”でした。
ストレートネック、肩こり、腰痛。
まさか枕とマットレスが
それを助長しているなんて、思いもしませんでした。
でも、ある日。
寝具を見直しただけで朝の世界が変わったんです。
首がすっと軽くなり、
目覚めた瞬間「体が喜んでる！」と実感。
そう、
眠りって“時間”じゃなく“質”なんですよね。
長く寝ても、合わない枕なら疲れる。
短くても、体に合えば深く眠れる。
しかも驚くことに、
寝姿勢はその人の「背骨のカーブ」や「体圧分布」で決まるから、
万人向けの枕なんて存在しない。
だからこそ、
“自分の体に合ったマイ枕”を持つ人は強い💤✨
ところで、
あなたはどんな枕で眠っていますか？
数年前のまま？
それともなんとなく選んだもの？
睡眠の質は、人生の質です。
朝スッと起きられる人は、
一日中、思考も行動もクリア。
逆に、
体が重いまま動くと、
判断も鈍く、気分まで曇ります。
“よく眠れる人は、幸せになれる”──
これは科学的事実でもあり、人生哲学でもあります。
寝姿勢測定で自分に合ったマイ枕＆マイマットレスを作るサービスがあります。
特許取得の診断機を使うので、体にぴったりの寝具がわかります。
⇒ 睡眠の質を根本から変えたい人に。
「眠りを制する者は、人生を制す。」
お時間ありがとうございました。